Heilen mit positiven Gedanken

May 20, 2018

 

Können Deine Gedanken Deinen Körper heilen?

Es mag weit hergeholt klingen, dass die Kraft Deiner Gedanken und Emotionen, beeinflusst durch negative Programmierungen im Unterbewusstsein, physische und biologische Veränderungen hervorbringen kann, aber es gibt unzählige Beispiele, sowohl wissenschaftliche als auch anekdotische, die zeigen, dass dies sehr real ist.

 

Jede Minute reagiert Dein Körper und verändert sich buchstäblich als Reaktion auf die Gedanken, die durch den Geist fließen.

 

Es wurde immer und immer wieder gezeigt, dass gerade das Nachdenken über etwas dazu führen kann, dass Dein Gehirn Neurotransmitter freisetzt, chemische Botenstoffe, die es ihm ermöglichen, mit Teilen von sich selbst und Deinem Nervensystem zu kommunizieren. Neurotransmitter steuern praktisch alle Funktionen des Körpers, von Hormonen über die Verdauung bis hin zu Glück, Traurigkeit, Sorgen, etc.

 

Studien haben gezeigt, dass Gedanken alleine Sehkraft, Fitness und Stärke verbessern können.

 

Jeder Gedanke, den Du hast, verursacht neuro-chemische Veränderungen, einige vorübergehend und einige dauernd. Zum Beispiel, wenn Menschen bewusst Dankbarkeit üben, erhalten sie eine Welle von belohnenden Neurotransmittern, wie Dopamin, und erleben eine allgemeine Aufhellung des Geistes.

 

Was durch Deinen Verstand fließt, formt Dein Gehirn auf permanente Weise. Denke an Deinen Verstand als die Bewegung der Information durch Dein Nervensystem, das auf einer physischen Ebene alle elektrischen Signale ist, die hin und her laufen.  Wenn ein Gedanke durch Dein Gehirn wandert, werden Neuronen freigesetzt basierend auf der spezifischen Information, die gehandhabt wird.  Diese Muster neuronaler Aktivität verändern tatsächlich Deine neurale Struktur.

 

Beschäftigte Regionen des Gehirns beginnen neue Verbindungen miteinander zu knüpfen, und bestehende Synapsen, die Verbindungen zwischen Neuronen, die mehr Aktivität erfahren, werden stärker, zunehmend empfindlicher und beginnen mehr Rezeptoren aufzubauen. Neue Synapsen werden ebenfalls gebildet.

 

Also, wenn Du Deine Zellen mit Peptiden aus negativen Gedanken bombardiert hast, programmierst Du buchstäblich Deine Zellen, um in Zukunft mehr von den gleichen negativen Peptiden zu erhalten. Was noch schlimmer ist, ist, dass Du die Anzahl der Rezeptoren positiver Peptide auf den Zellen verringerst.

 

Die gute Nachricht ist also, dass Du Deine pessimistischen Zellen so umprogrammieren könntest, dass Du optimistischer wirdst, indem Du positive Denkpraktiken wie Achtsamkeit und Dankbarkeit für dauerhafte Ergebnisse anwendest.

 

Du sprichst mit jedem Gedanken, den Du hast, bewusst oder unbewusst, direkt mit Deinen Genen. Gene werden, abhängig von Deinen Lebenserfahrungen, tatsächlich ein- oder ausgeschaltet, und Deine Gene und Dein Lebensstil bilden eine Rückkopplungsschleife. Dein Leben ändert nichts an den Genen, mit denen Du geboren wurdest. Was sich ändert, ist die genetische Aktivität, also Hunderte von Proteinen, Enzymen und anderen Chemikalien, die Deine Zellen regulieren.

 

Nur etwa 5 Prozent der Genmutationen gelten als direkte Ursache für Gesundheitsprobleme. Das lässt 95 Prozent der Gene, die mit Störungen verbunden sind, als Einflussfaktoren wirken, die je nach Lebensfaktoren auf die eine oder andere Weise beeinflusst werden können.

 

Deine Biologie buchstabiert Dein Schicksal nicht, und sie werden nicht durch Deine genetische Verfassung gesteuert. Stattdessen wird die genetische Aktivität weitgehend von Deinen Gedanken, Einstellungen und Wahrnehmungen bestimmt. Epigenetik zeigt, dass Deine Wahrnehmungen und Gedanken die Biologie kontrollieren, die Dich auf den Fahrersitz setzt. Indem Du Deine Programmierungen auf Zellebene änderst, kannst Du Deine eigene genetische Anzeige beeinflussen und gestalten.

 

Du hast die Wahl, zu bestimmen, welchen Input Deine Gene erhalten. Je positiver der Input ist, desto positiver ist der Output Deiner Gene. Die Epigenetik erlaubt es, die Wahl des Lebensstils direkt auf die genetische Ebene zurückzuführen und beweist, dass die Verbindung zwischen Geist und Körper unwiderlegbar ist. Gleichzeitig wird in der epigenetischen Forschung auch betont, wie wichtig positive psychische Selbsthilfepraktiken sind, weil sie sich unmittelbar auf unsere körperliche Gesundheit auswirken.

 

Meditation und Achtsamkeit bringen Dich in Kontakt mit der Quelle des Körper-Geist-Systems und geben Deinen Gedanken direkten Zugang zu wohltuender genetischer Aktivität, die auch über die genetische Aktivität in den Zellen Einfluss darauf hat, wie gut Deine Zellen funktionieren.

 

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